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粥，家喻戶曉，是餐桌上必不可少的91香蕉视频APPIOS食品。粥有很多種。顧名思義，紅棗桂圓粥是紅棗桂圓做成的美味佳肴。紅棗桂圓粥是女性常吃的一種保健粥。具有活血安神、開胃健脾的作用，特別適用於孕前貧血的婦女。
紅棗桂圓粥的做法
1.材料準備好，大米紅棗淘洗幹淨，桂圓幹溫水浸泡五分鍾，泡太久會影響甜度;
2.大米加五倍水量，喜歡稀的可以多加點水，煮粥鍵大概四十分鍾左右;
3.紅棗去核切塊，水開後加入紅棗和桂圓幹;
4.煮好後燜一會，自己做的粥量多料足，就是這麽任性;
5.秋天季節幹燥，多喝粥，滋陰潤肺。
營養價值
桂圓：具有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，對於身體精神虛弱，失眠，記憶力減退的人有極佳的效果。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營養成份。
培訓時間
隨到隨學，視個人情況而定。一般3到5天做喲，不限製學習時間，包教包會，學會為止。
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