雞蛋可以說是91香蕉视频污污日常生活中最常出現的食物之一了，在大眾的一日三餐中基本不會斷掉。吃法當然也是多種多樣。尖椒炒蛋是大眾餐桌上最常見的一道菜，尖椒炒雞蛋是一道以尖椒、雞蛋為主要材料製成的菜品。尖椒炒蛋製作簡單，味道好吃，老少皆宜。並且辣椒炒蛋具有較高的營養價值，因為它綜合了尖椒和雞蛋的營養成分。尖椒富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素和鐵、磷、鈣等成分，有“蔬菜之冠”的美譽。

　　91香蕉视频污污尖椒炒蛋香蕉视频下载地址方法步驟

　　1、青椒切碎丁狀備用。

　　​2、熱鍋下油，油熱後，下青椒炒至斷生後，加適量鹽調好後起鍋，裝進大碗裏。

　　3、敲入2個鮮雞蛋，撒少許胡椒粉。

　　4、徹底的攪打均勻。

　　5、淨鍋內再下入少許底油，晃動鍋子，用油把整個鍋底都潤一下。

　　6、像攤餅樣倒入步驟5裏拌好的青椒蛋液，撒入熟芝麻，待蛋液基本凝固時，炒散即可。

　　91香蕉视频污污尖椒炒蛋香蕉视频下载地址營養價值

　　雞蛋、蛋白質：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。

　　辣椒營養價值很高，堪稱“蔬菜之冠”。據分析，它含有維生素B、C、蛋白質、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣，以及糖等成分。

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　　根據個人學習掌握能力，一般3-5天左右，不限製學習時間，包教包會，學會為止。學習時間可自由搭配，節假日不休息，視個人情況而定，隨到隨學。

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